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心と体

自分をデトックス~薬石浴「嵐の湯」

菖蒲園の後は

デトックスと

痩身を込めて

薬石浴の嵐の湯へ

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薬石浴とありますが

岩盤浴と考えていただければ

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宜しいと思います

汗でベタベタになるので

更衣室で専用の浴衣に着替えます

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ここからはスマホ撮影

浴室内はこんな感じ

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熱せられたトルマリン、

ゲルマニウム等の薬石が敷いてあります

そこに、硫酸塩泉を掛けますので

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随時、湿気を帯びております

と同時に、温泉効果が

室内に充満しております

1分ほどであっという間に汗が吹き出ます

10分を1セットとし

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5分休憩の後

再度10分…

コレを何回か繰り返します

そのうち、浴衣が絞れる程汗だくになり

グロッキー状態になった所でフィニッシュ

グロッキー状態になったら

休憩を十分に取って

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コチラも温泉で汗を流します

湯上り後の一枚

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この日(5月31日)は非常に熱くて(=o=;)

中々汗が引かず
家に帰宅後にもう一回入浴しました

汗をかいているので、水を飲んでいましたが、

それでも3セットで2kg減

…また来よう…早急に( ̄ー ̄)ニヤリ

歯は大事にしましょう

5月26日

こんばんは。肝臓は頂けない数値だったたーぼぅです

実は、ワタクシ、炭酸があまり得意ではありません(;´Д`)

なぜかと言うと

母が小6まで炭酸を飲ませてくれなかったから

コーラなんて中学ですよ…飲める様になったの

お菓子もあまり食べさせてもらえなかったですし

母が何故ここまでスパルタしたかといいますと

歯の為です

母は幼いころからお菓子などを食べ

炭酸を沢山飲んだそうです

で、若くして歯を駄目にしたのだそう

その想いを息子にさせたくないと言う

強い信念が有ったからこそのようです

おかげさまで、若干の虫歯にはなりましたが

歯医者さんで痛い思いをすることはありませんでした

強いて言うなら、大学の親不知の1件の時くらい

歯だけは丈夫になっています

一方母が帰路に立たされています

実はインプラント

にするか迷っていまして、

タイヤ交換の折り

代車をお借りして相談に行ってきました

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場所は山を超えた伊豆長岡です

その金額は

アクセラ(XD)2台分

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それに母の場合歯周病で骨も痩せているので

追加治療も必要

そうなるともう

青天井です

絵文字集

そもそもインプラントとは

歯骨に人口歯根(ネジ)を入れて

歯をかぶせる治療法

imp01

青天井なのは保険適応外だから

自由診療なので値段もマチマチなのが現状

基本一本35万だそうですが

それは歯の価格

手術代も合わせると40万程になってしまいます

絵文字集

先にも話した通り

自由診療なのでお安い所、

コミコミ~29万という所もありましたが

口コミを見るとね…

只、急も要しており

ほうっておくと

噛む刺激が脳に行かなくなり

認知症

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顎関節の影響で

肩こり

歯周病が原因で

内臓疾患等を引き起こします

インプラントはお安くなって

近くの病院ですと

当初の4分の一

200万程で済むらしいので

一応逝く方向でありますが

色々と精査して欲しいものです

でも、このスパルタが有ったからこそ

丈夫な歯を持つことが出来た

母に感謝です

という訳で

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また来週(笑)~

正式に…

皆さん、

こんばんは

以前、健康診断の血液検査の結果をちら見したと

記事でかきましたが…

今回

正式に

「要検査」の判定をいただきました

絵文字集

理由は分かっていて

薬物の摂りすぎ

ある意味アルコールより

タチが悪いです

心療内科の薬

腰痛緩和の痛み止め(ロキソニン)

筋弛緩剤(ミオナール)

胃薬(ムコスタ)

寝る前の狭心症に薬

これが一番かな

防風通聖散

代謝を促進して

お腹周りの脂肪を燃焼させる

所謂やせ薬

ですが食べてしまえば一巻の終わり

中々効果がでなく

帰って肝臓を壊してしまいました

薬も返って毒になる

毎度のことですが

今回の会社はちゃんと診療して

書類を提出しないと行けないんだそうで(;´Д`)

面倒くさいなぁ…

口内炎(T_T)

5月8日

3日位前に歯でかんでしまった口腔…

案の定口内炎が出来ました…(´;ω;`)

レモンなんか食べた日には死ぬる…

仕方ないので薬を購入しました

2017-05-07_10-26-08

それと、先日健康診断で血を抜きましたが

(血液検査っていいましょう)

検査結果をちら見することが出来ました

結果

相変わらずの肝臓の悪さ

γ‐GDP?

GOT等の

肝臓から出る酵素が多分に多い

私、お酒飲まないので

明らかに薬物の方

抗精神薬

心臓の薬

腰痛肩こりの痛み止めと

心臓の薬と腰痛の痛み止め(ロキソニン)

とこれらに対する胃薬(ムコスタ)

等など

強い薬なので肝臓を悪くするのは

当たり前といえば当たり前ですね(;´Д`)

これに抗う為に

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ウコン、オルニチン等を飲んでいましたが

レバウルソを増員して

肝臓の回復に当たろうかと思います

腰痛が酷くて…

4月15日

3月の終わりから

腰に鈍い痛みが

ずっと整体で針を打ってもらってますが

中々完治には至らず、

そんな中腰痛に効く

ツボを教えて貰いました

それは膝小僧の裏側に有る

ツボです

これで、少しは

楽になるかな?

体調上々

2月18日

今に始まったことでは無いのですが

朝、起きるとだるくて眠気が強烈に残っていて

辛かったので、色々と試したのですが

中々、コレ。

と言うものが見つからず

ものの試しに買ってみたものが

実は意外と相性があって

最近目覚めがスッキリしています

それがコチラ

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養命酒です(●´ω`●)

滋養強壮、虚弱体質(笑)

に優しく効いてゆく漢方のお酒です

意外と身近に良いものがありましたね

【鍛錬】サイクルスポーツセンターに行ってきました③

燃えるような新緑の中

ロードバイクで走る(自分はMTBでしたが)

のは心地よいです

…下りはね(;´Д`)

登りは苦行です

結局登りは歩いていました

…同僚の子がバテたからですよ

ワタクシはまだまd( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

最後は一気に下り坂

スピードを出すのが怖いと言う同僚を置いて

フリーダムにかっ飛ばし

ホームストレッチで記念撮影

で、帰りなんですがズボンがユルユル

パンツも心なしか、ゆるい

半けt( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

体重計に乗ったら1kg痩せてました

…ロードバイク始めて見ようかしら…

【鍛錬】サイクルスポーツセンターに行ってきました②

話が逸れてそれてしまいましたが

5kmを走破すべく5kmのコースへ…って一気に下るのね(^_^;)

下ったら上りもあるわけで…

ずっと登り(;´Д`)

でもワタクシより10歳以上若い同僚の子がダウンしました(^_^;)

でココで休憩 

前の記事にもありましたが

ココは「弱虫ペダル」とコラボした所

という訳でコラボマップが貼ってあります

IH(インターハイ)の出場を誓った小屋がコチラなんですね

こんな感じ?

ココでは紫陽花が綺麗に咲いていました

私のマシン

アンカーのCR700

同僚のマシン

リッジランナー

「峠の走り屋」ですよ

でもバテてましたが(;´Д`)

【鍛錬】サイクルスポーツセンターに行ってきました①

6月12日

この日は明けの休み(当直で爆睡(笑))からの

元同僚の子とサイクルスポーツセンターに行ってきました

同僚の子は写真の「弱虫ペダル」にハマって居りまして

自転車の部品の事に詳しくなっていました

まずはおもしろ自転車コーナー

コレ、どう動くか分かりますか?

【答え】足を広げたり閉じたりすることで進む自転車

レッグマジックの自転車版

…正直キツイ(=o=;)

あと、屈伸運動で動く自転車(=o=;)ハァハァ

仲良く二人乗り♥

超望遠で富士山

今回は5kmコースを走ろうということでチョット気合を…

でも、コレを見ると反射的にやってしまう自分がいる(^_^;)

ニトロチューン

昨日、ニトロチューンの話を

 

ちょろっと書きましたが

車ではありません•̀.̫•́✧

 

…実は半年ほど前から

 

胸が苦しくなって

 

喉から何かが上がってくるような感覚がありました

 

コレは…アレか

 

ということで

 

去年ブログにも上げましたが

胃カメラプレイをして

胃潰瘍っぽいねぇということで

 

薬を処方されましたが

 

それでも時々胸が苦しい症状が

 

本当に忘れたころにやって来まして

 

特に夜勤前の一休み中が多く

 

比較的安静にしている時になる

 

パターンが多かったです

 

コレが2ヶ月に一回やってくるのですが

 

町(ヤブ)医者は

 

風邪ですねの一言

 

で昨日

 

まさに上記の症状が…

 

念のため会社をお休みして

市民病院に行って3時間待たされた結果

「冠攣縮性狭心症」(かんれんしゅくせいきょうしんしょう)

の可能性が高いと診断されました

 

コレは字の通り

 

心臓の冠動脈が痙攣して縮み

 

血管が狭くなって胸が苦しくなる発作を伴う病気

 

ですが発作自体は軽く

 

5分ほどで治ってしまいます

 

逆を言えば早期に発見が出来た訳で

 

ある意味入院とかせずに済むので

 

助かりました。

 

今後は硝酸薬で投薬して発作を殲滅するそうです。

 

で、原因ですが

 

ズバリ喫煙!

 

ストレス、不規則な生活

 

寝不足

 

が挙げられます

 

…喫煙以外見事にハマる(;´Д`)

 

という訳で

 

ワタクシが

ニトロチューン(笑)

車のエンジンパワーを急激に上げるのも

 

ニトロですが

 

人間のエンジン心臓の血管の収縮を広げるのも

 

ニトロなんですね…

 

繰り返しになりますが

 

私の場合早期に発見が出来たので

 

大事には至っておらず

 

例えばカテーテル、ステント治療等を必要としておりません

 

投薬にて発作をなくしてゆきますので

 

その辺はご安心くださいますよう

 

そしてみなさんも不摂生は

 

なさいませんようにご注意くださいませ

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