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心と体

幸せになるために…

今回はかなり重たい内容となっています

ただ、現在でも苦しんでいる方が多くいらっしゃると思います

なので、今回書き留める事にしました

思い起こすこと半年ほど前から

医療関係の勤務先で

22人定員の5階から

45人定員の二階に異動になってから

あまりの多忙さに

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ミスが多くなり

それが明らかに顕著になり

最近は凡ミスで、患者さんを出血させてしまう事が

2回もあり

私は新人さんと一緒に

メニュは少ないながらも

同僚に見てもらいながらの

…いうなればトレーニングの仕直しと言う

ことにまでなってしまい

心身共に完全に憔悴しきっていました

4月16日

完全に憔悴モードだった私

会社を休んでネットサーフィンをしてると

とある文字が

「ADHD」

=Attention Deficit Hyperactivity Disorder

注意欠如・多動性障害

検索を掛けて簡易診断をすると

4個以上当てはまるとADHDの可能性が高い所

4個当てはまりまして…ふと思い立って

いつもとは違う心療内科を受診してみました

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まずは問診

ADHD大人になって突発で出るものではないので

幼少、学校ではどうだったか聞かれました

…小学校の頃は忘れ物をすると

シールが貼られるんですけど

私だけ枠からはみ出て

抜きん出ていた事を思い出しました

通称”忘れん坊キング”(苦笑)

教科書、体操着、割烹着

何かしら忘れて居た記憶が蘇ってきました

空気が読めない発言から

暴力を伴ういじめも

中学のときに体験しました

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という訳で診断はADHDということになり

次週の通院より投薬が開始となります

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書いてる今も思い出しましたが

高校のときもあまりいい思い出が無かった記憶

特に女子の反応が良くなかった記憶があります

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それも私が発したKYな言葉がきっかけでした

コレは、さっき帰宅の途中の車中で思い出しましたが

大学の時も

アルバイトで某高級中華料理チェーン店

バー◯ヤンの工場でピッキングと言う

材料を指示通りの数集めて配送コンテナに積む作業をしてましたが

…検収差異と言いまして数が違って居るのが

ダントツで私でした…

社会人になって車を買いましたが

コツコツぶつけてましたね(現在進行系(;´Д`))

これらを体験する度に自己嫌悪に陥り

ファン登録させて頂いてる方の記事にありましたが

命を絶とうと…

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…する勇気すらも私にはありませんでした

結局心療内科に通うこと10年以上のお付き合いと相成りましたが

コレ、ADHDに置き換えると

すべてが当てはまる

パズルのピースが一気に揃うように

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謎が全て解けるように

心が晴れて来くるのが実感できました

自身のせいじゃない、コレはれっきとした

言葉が変ですが病なんだと

それも完治できる病なんだと…

今は気持ちが晴れやかで



母曰く

「アンタ、ずいぶん穏やかになったじゃないの( ̄ー ̄)ニヤリ」

とからかわれています

私は運良く自己診断にて病と判断出来ましたが

自身で気がつかず

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苦しんでいる方が沢山いらっしゃると思います

そんな方でも

誰しもが幸せに暮らす権利はある

この記事を読んで

少しでも気がついてくれる方がいれば…

そう願ってPCの前に居ます

ファン登録させている方はおっしゃっていました

15分に一人、自ら命を落としている

その行為の前に、誰かに助けを求めてほしいんです

ミン友さんはDEENの「ひとりじゃない」と言う曲を引いて

おっしゃってくださいました

誰かに助けを求めても良いのでは無いでしょうか

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一人で背負うことは無い

そして苦しむことは無いと思います

少しずつですが、前を向いてゆきましょう

…幸せになるために…

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洗車後はランチと…

昨日の記事で車を洗車した旨を綴りましたが

その後は市内に出て

コチラの喫茶店に行ってきました

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昼間しか開いていない

「LOGU」さん

THE・昭和な雰囲気で

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パスタが変わり種にお店

今回は「あさり」を選び

出てきたのがコレ

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ボンゴレじゃないの?と言う突っ込みは無しで

美味しく頂きました

その後は実は脳神経外科に母と行ってきました

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もちろん私も診察してもらいました

母=最近起きると立ちくらみがして

転びそうになる

私=どもることが多い、

仕事に支障が出るほどのうっかりミスが多い

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でMRI検査と相成りました

結果…異常なし( ´Д`)=3ホッ

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母の場合脳ではなく

血圧を測った時点で年齢の割に低くて

(最高100を切ってました)

起立性の低血圧症とのこと

私の場合はストレスではないかと言うこと

行きつけの心療内科にて

よくよく相談してみます

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自分をデトックス~薬石浴「嵐の湯」

菖蒲園の後は

デトックスと

痩身を込めて

薬石浴の嵐の湯へ

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薬石浴とありますが

岩盤浴と考えていただければ

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宜しいと思います

汗でベタベタになるので

更衣室で専用の浴衣に着替えます

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ここからはスマホ撮影

浴室内はこんな感じ

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熱せられたトルマリン、

ゲルマニウム等の薬石が敷いてあります

そこに、硫酸塩泉を掛けますので

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随時、湿気を帯びております

と同時に、温泉効果が

室内に充満しております

1分ほどであっという間に汗が吹き出ます

10分を1セットとし

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5分休憩の後

再度10分…

コレを何回か繰り返します

そのうち、浴衣が絞れる程汗だくになり

グロッキー状態になった所でフィニッシュ

グロッキー状態になったら

休憩を十分に取って

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コチラも温泉で汗を流します

湯上り後の一枚

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この日(5月31日)は非常に熱くて(=o=;)

中々汗が引かず
家に帰宅後にもう一回入浴しました

汗をかいているので、水を飲んでいましたが、

それでも3セットで2kg減

…また来よう…早急に( ̄ー ̄)ニヤリ

歯は大事にしましょう

5月26日

こんばんは。肝臓は頂けない数値だったたーぼぅです

実は、ワタクシ、炭酸があまり得意ではありません(;´Д`)

なぜかと言うと

母が小6まで炭酸を飲ませてくれなかったから

コーラなんて中学ですよ…飲める様になったの

お菓子もあまり食べさせてもらえなかったですし

母が何故ここまでスパルタしたかといいますと

歯の為です

母は幼いころからお菓子などを食べ

炭酸を沢山飲んだそうです

で、若くして歯を駄目にしたのだそう

その想いを息子にさせたくないと言う

強い信念が有ったからこそのようです

おかげさまで、若干の虫歯にはなりましたが

歯医者さんで痛い思いをすることはありませんでした

強いて言うなら、大学の親不知の1件の時くらい

歯だけは丈夫になっています

一方母が帰路に立たされています

実はインプラント

にするか迷っていまして、

タイヤ交換の折り

代車をお借りして相談に行ってきました

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場所は山を超えた伊豆長岡です

その金額は

アクセラ(XD)2台分

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それに母の場合歯周病で骨も痩せているので

追加治療も必要

そうなるともう

青天井です

絵文字集

そもそもインプラントとは

歯骨に人口歯根(ネジ)を入れて

歯をかぶせる治療法

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青天井なのは保険適応外だから

自由診療なので値段もマチマチなのが現状

基本一本35万だそうですが

それは歯の価格

手術代も合わせると40万程になってしまいます

絵文字集

先にも話した通り

自由診療なのでお安い所、

コミコミ~29万という所もありましたが

口コミを見るとね…

只、急も要しており

ほうっておくと

噛む刺激が脳に行かなくなり

認知症

1495885853891

顎関節の影響で

肩こり

歯周病が原因で

内臓疾患等を引き起こします

インプラントはお安くなって

近くの病院ですと

当初の4分の一

200万程で済むらしいので

一応逝く方向でありますが

色々と精査して欲しいものです

でも、このスパルタが有ったからこそ

丈夫な歯を持つことが出来た

母に感謝です

という訳で

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また来週(笑)~

正式に…

皆さん、

こんばんは

以前、健康診断の血液検査の結果をちら見したと

記事でかきましたが…

今回

正式に

「要検査」の判定をいただきました

絵文字集

理由は分かっていて

薬物の摂りすぎ

ある意味アルコールより

タチが悪いです

心療内科の薬

腰痛緩和の痛み止め(ロキソニン)

筋弛緩剤(ミオナール)

胃薬(ムコスタ)

寝る前の狭心症に薬

これが一番かな

防風通聖散

代謝を促進して

お腹周りの脂肪を燃焼させる

所謂やせ薬

ですが食べてしまえば一巻の終わり

中々効果がでなく

帰って肝臓を壊してしまいました

薬も返って毒になる

毎度のことですが

今回の会社はちゃんと診療して

書類を提出しないと行けないんだそうで(;´Д`)

面倒くさいなぁ…

口内炎(T_T)

5月8日

3日位前に歯でかんでしまった口腔…

案の定口内炎が出来ました…(´;ω;`)

レモンなんか食べた日には死ぬる…

仕方ないので薬を購入しました

2017-05-07_10-26-08

それと、先日健康診断で血を抜きましたが

(血液検査っていいましょう)

検査結果をちら見することが出来ました

結果

相変わらずの肝臓の悪さ

γ‐GDP?

GOT等の

肝臓から出る酵素が多分に多い

私、お酒飲まないので

明らかに薬物の方

抗精神薬

心臓の薬

腰痛肩こりの痛み止めと

心臓の薬と腰痛の痛み止め(ロキソニン)

とこれらに対する胃薬(ムコスタ)

等など

強い薬なので肝臓を悪くするのは

当たり前といえば当たり前ですね(;´Д`)

これに抗う為に

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ウコン、オルニチン等を飲んでいましたが

レバウルソを増員して

肝臓の回復に当たろうかと思います

腰痛が酷くて…

4月15日

3月の終わりから

腰に鈍い痛みが

ずっと整体で針を打ってもらってますが

中々完治には至らず、

そんな中腰痛に効く

ツボを教えて貰いました

それは膝小僧の裏側に有る

ツボです

これで、少しは

楽になるかな?

体調上々

2月18日

今に始まったことでは無いのですが

朝、起きるとだるくて眠気が強烈に残っていて

辛かったので、色々と試したのですが

中々、コレ。

と言うものが見つからず

ものの試しに買ってみたものが

実は意外と相性があって

最近目覚めがスッキリしています

それがコチラ

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養命酒です(●´ω`●)

滋養強壮、虚弱体質(笑)

に優しく効いてゆく漢方のお酒です

意外と身近に良いものがありましたね

【鍛錬】サイクルスポーツセンターに行ってきました③

燃えるような新緑の中

ロードバイクで走る(自分はMTBでしたが)

のは心地よいです

…下りはね(;´Д`)

登りは苦行です

結局登りは歩いていました

…同僚の子がバテたからですよ

ワタクシはまだまd( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

最後は一気に下り坂

スピードを出すのが怖いと言う同僚を置いて

フリーダムにかっ飛ばし

ホームストレッチで記念撮影

で、帰りなんですがズボンがユルユル

パンツも心なしか、ゆるい

半けt( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

体重計に乗ったら1kg痩せてました

…ロードバイク始めて見ようかしら…

【鍛錬】サイクルスポーツセンターに行ってきました②

話が逸れてそれてしまいましたが

5kmを走破すべく5kmのコースへ…って一気に下るのね(^_^;)

下ったら上りもあるわけで…

ずっと登り(;´Д`)

でもワタクシより10歳以上若い同僚の子がダウンしました(^_^;)

でココで休憩 

前の記事にもありましたが

ココは「弱虫ペダル」とコラボした所

という訳でコラボマップが貼ってあります

IH(インターハイ)の出場を誓った小屋がコチラなんですね

こんな感じ?

ココでは紫陽花が綺麗に咲いていました

私のマシン

アンカーのCR700

同僚のマシン

リッジランナー

「峠の走り屋」ですよ

でもバテてましたが(;´Д`)

より以前の記事一覧